Серия "7 минут в день" в 4 книгах /2021/ pdf


Серия "7 минут в день" в 4 книгах /2021/ pdf

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.


Список книг:

Жамесс. Йога для хорошего сна. 7 минут в день
Жамесс. Стретчинг. 7 минут в день
Сиссако. Йога. 7 минут в день
Сиссако. Кардиотренинг. 7 минут в день

Название: Серия "7 минут в день" в 4 книгах
Автор: Серия
Язык: Русский
Издательство: Москва
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: +1000
Размер: 57 Мб

Серия "7 минут в день" в 4 книгах /2021/ pdf

Купить печатную версию на LITRES P.S. Пожалуйста нажмите на кнопки социальных сетей, ниже. Спасибо!

Категории