О. В. Ананьева- Гипертония. Лучшие методы лечения


О. В. Ананьева- Гипертония. Лучшие методы лечения

Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает «скакать», мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным в этой книге. Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и осложнениях гипертонической болезни. Но главное — о самых действенных способах лечения и профилактики. Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции. Также приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; методики массажа; техники лечебного аутотренинга.

Книжная инфа
Автор публикации:О. В. Ананьева
Язык публикации: Русский
Жанровый вектор:Здоровье
Год выпуска в свет: 2007
Издательство: Вектор
Предоставленный формат публикации: pdf
Размер залитого архива залитого файла: 12 мб

Купить печатную версию на LITRES

Категории