Ван Льюэн, Херт- Йога: точное выравнивание


Ван Льюэн, Херт- Йога: точное выравнивание

Уже более 35 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позво­ночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате дли­тельных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоготерапии, основанный на глубоком понимании анатомии,физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отлича­ет его от большинства авторских стилей йоги. На русский язык Наименование метода -Critical Alignment Yoga -переводится как "Йога точного выравнивания". Метод по­зволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость. Ключ к силе, легкости и гибкости заключен в постуральных мышцах нашего тела.
Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, - самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Доступ к ресурсам постуральных мышц мож­но получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника.

Книжная инфа
Автор публикации:Ван Льюэн, Херт
Язык публикации: Русский
Жанровый вектор:Йога
Год выпуска в свет: 2015
Издательство: Страна Оз
Предоставленный формат публикации: pdf
Размер залитого архива залитого файла: 27 mb

Купить печатную версию на LITRES

Категории