Панда Сатчин- Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь


Панда Сатчин- Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.

Книжная инфа
Автор публикации:Панда Сатчин
Язык публикации: Русский
Жанровый вектор:Здоровье
Год выпуска в свет: 2019
Издательство: Попурри
Предоставленный формат публикации: pdf
Размер залитого архива залитого файла: 10.2 Мб

Купить печатную версию на LITRES

Категории