Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета


Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета

Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов.

Книжная инфа
Автор публикации:Джон Берарди
Язык публикации: Русский
Жанровый вектор:Бодибилдинг
Год выпуска в свет: 2005
Издательство: Клуб семейного досуга
Предоставленный формат публикации: pdf
Размер залитого архива залитого файла: 16.4 Мб

Купить печатную версию на LITRES

Категории